SANTE

La rhumatologie / Les douleurs … et l’aromathérapie  

Les conseils phyto-aromatiques de Laurence, Pharmacien Herboriste et ses Expertes

SqueletteEnviron 1/3 de la population française souffre de rhumatismes

Douleur et inflammation.

Douleurs d’intensité légères et légère inflammation : en général tout le monde se jette sur l’aspirine, le paracétamol, les ibuprofènes, la cortisone … un peu et l’inflammation s’en va (ok), beaucoup et l’estomac et la reconstitution cellulaire s’en vont (pas ok, c’est comme cela qu’on génère des maladies auto-immunes).

Alors pourquoi ne pas être au moins en phase avec les nouvelles portes ouvertes par la biodiversité végétale.

Un peu de vocabulaire

Si on souffre d’une douleur à la mobilité sans inflammation, on emploie les termes de rhumatismes, d’arthrose …

Si par contre, on déclare tous les symptômes d’une inflammation, on va parler d’arthrite, de tendinite …

Si on parle de rhumatologie on englobe l’arthrose, l’ostéoporose, les entorses, les affections ligamentaires et tendineuses, la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, le rhumatisme psoriasique, l’algodystrophie, la sciatique, les tendinites, les bursites…

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SANTE

Mal de Dos : adoptez les bons réflexes !

En cas de mal de dos, pratiquer une activité sportive et adopter des réflexes posturaux peuvent être les meilleurs remèdes. Les habitudes de vie, le stress ou l'alimentation sont aussi responsables.   LA COLONNE VERTÉBRALE La colonne vertébrale est composée de 33 vertèbres empilées les unes sur les autres, chacune séparée par un disque cartilagineux qui… Lire la suite Mal de Dos : adoptez les bons réflexes !

NATURE, SANTE

Le bien-être est dans le pré

  La nature plutôt que le macadam pour être heureux ? Le paysage, plus particulièrement rural, serait l'un des éléments constitutifs du bonheur, selon des chercheurs réunis à Clermont-Ferrand. La nature, un médicament ? En Suède, on pratique  "la thérapie du paysage" pour soigner les pathologies liées au stress (burn-out) et les suites d'AVC. Depuis… Lire la suite Le bien-être est dans le pré

NUTRITION, SANTE

Régime méditerranéen et Ostéoporose

  L’ostéoporose est caractérisée par une perte de la résistance des os qui prédispose aux fractures. Dans la plupart des cas, les os se fragilisent en raison d’un manque de calcium, de vitamine D et d’autres minéraux. L’ostéoporose rend les os plus poreux et plus susceptibles de se fracturer lors d’une chute banale qui, en temps normal, aurait été sans… Lire la suite Régime méditerranéen et Ostéoporose

SANTE

La bibliothérapie, pratique médicale méconnue en France (Vidéo)

Aphadolie

Time : 5 mn 24


La bibliothérapie, pratique médicale méconnue en France

Bibliothérapie - 2

« La lumière est dans le livre. Ouvrez le livre tout grand. Laissez-le rayonner, laissez-le faire. » Victor Hugo, dans cet extrait du discours d’ouverture du congrès littéraire de 1878, prête au livre un pouvoir que les adeptes de la bibliothérapie connaissent bien.

Qu’est-ce que la bibliothérapie ?

Aussi simplement que le mot se forme, il se définit : il s’agit de l’utilisation du livre comme outil de soin. Plus précisément, la lecture thérapeutique serait source d’apaisement des troubles de la santé mentale (à savoir troubles anxieux, troubles de l’humeur, angoisses, épisodes dépressifs, phobies, troubles du sommeil…) ou de renforcement du bien-être psychologique.

En France, la bibliothérapie est très peu étudiée. Elle est pour ainsi dire ignorée en médecine générale, où ces fragilités psychologiques sont fréquemment rencontrées, et quasi-inexplorée en psychiatrie. Le docteur Pierre-André Bonnet

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