"Ayez la sérénité d'accepter ce que vous ne pouvez pas changer, le courage de changer ce que vous pouvez, et surtout la sagesse d'en connaître la différence." Marc Lévy "Il faut apprendre à distinguer l'important du superflu, et au bout de la voie, trouver le bonheur et la sérénité." Dalaï Lama "Vous ne pouvez choisir… Lire la suite A la conquête de la sérénité…
En heures, c'est le délai moyen entre la récolte de la plante et son dépôt dans l'alambic. La distillation n'attend pas si l'on veut obtenir une huile essentielle (HE) de qualité. La cueillette a lieu à maturité, quand la concentration d'HE est maximale. Les plantes doivent être distillées fraîches pour un meilleur… Lire la suite La distillation des huiles essentielles en chiffre
Les exercices de sophrologie aident à se recentrer sur l'instant présent et à s'apaiser. A réaliser trois fois de suite. "Le chauffage corporel", exercice de respiration abdominale Posez une main dans le bas du dos, l'autre sur le ventre. Gonflez-le en inspirant profondément par le nez et soufflez longuement par la bouche… Lire la suite Exercices pour se reconnecter à l’instant présent
Environ 1/3 de la population française souffre de rhumatismes
Douleur et inflammation.
Douleurs d’intensité légères et légère inflammation : en général tout le monde se jette sur l’aspirine, le paracétamol, les ibuprofènes, la cortisone … un peu et l’inflammation s’en va (ok), beaucoup et l’estomac et la reconstitution cellulaire s’en vont (pas ok, c’est comme cela qu’on génère des maladies auto-immunes).
Alors pourquoi ne pas être au moins en phase avec les nouvelles portes ouvertes par la biodiversité végétale.
Un peu de vocabulaire
Si on souffre d’une douleur à la mobilité sans inflammation, on emploie les termes de rhumatismes, d’arthrose …
Si par contre, on déclare tous les symptômes d’une inflammation, on va parler d’arthrite, de tendinite …
Si on parle de rhumatologie on englobe l’arthrose, l’ostéoporose, les entorses, les affections ligamentaires et tendineuses, la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, le rhumatisme psoriasique, l’algodystrophie, la sciatique, les tendinites, les bursites…
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En faisant une analogie entre l’être humain et la plante, je constate que notre énergie pourrait se nourrir de nos émotions. Celles-ci nous font grandir ou nous asphyxient car chaque moment de notre vie, même le plus anodin, est émotion !
L’ÉMOTION SERAIT-IL NOTRE BIOTOPE ?
Comment savoir reconnaître une émotion ?
L’émotion n’est pas durable et elle est souvent visible tandis que le sentiment peut durer et il n’est pas forcément visible.
Mode d’emploi de l’émotion :
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En cas de mal de dos, pratiquer une activité sportive et adopter des réflexes posturaux peuvent être les meilleurs remèdes. Les habitudes de vie, le stress ou l'alimentation sont aussi responsables. LA COLONNE VERTÉBRALE La colonne vertébrale est composée de 33 vertèbres empilées les unes sur les autres, chacune séparée par un disque cartilagineux qui… Lire la suite Mal de Dos : adoptez les bons réflexes !
Les laits végétaux ( amande, soja, riz, coco...) occupent une place croissante dans notre alimentation et suscitent un grand intérêt sur le plan diététique. S’ils sont déconseillés aux jeunes enfants et aux nourrissons, les laits végétaux sont particulièrement adaptés aux besoins nutritionnels des adultes et contribuent même à protéger la santé. Nombreuses sont les… Lire la suite Bienfaits des laits végétaux
Une seule parole qui fait du bien est meilleure que cent mille discours qui ne servent à rien. Bouddha
La nature plutôt que le macadam pour être heureux ? Le paysage, plus particulièrement rural, serait l'un des éléments constitutifs du bonheur, selon des chercheurs réunis à Clermont-Ferrand. La nature, un médicament ? En Suède, on pratique "la thérapie du paysage" pour soigner les pathologies liées au stress (burn-out) et les suites d'AVC. Depuis… Lire la suite Le bien-être est dans le pré
Neutrepour l’olfaction ???
Rôle des huiles végétales:
Ces belles fluides apparaissent selon leur origine de couleur plus ou moins jaune-ambré et sont très employées en cosmétique. Riches en acides gras, non occlusives, elles sont nourrissantes et régénératrices pour le tissu cutané.
Pourquoi dit-on qu’une huile végétale est hydratante, alors qu’elle…
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