PHYTOTHERAPIE

La distillation des huiles essentielles en chiffre

      En heures, c'est le délai moyen entre la récolte de la plante et son dépôt dans l'alambic. La distillation n'attend pas si l'on veut obtenir une huile essentielle (HE) de qualité. La cueillette a lieu à maturité, quand la concentration d'HE est maximale. Les plantes doivent être distillées fraîches pour un meilleur… Lire la suite La distillation des huiles essentielles en chiffre

L'INSTANT

Exercices pour se reconnecter à l’instant présent

Les exercices de sophrologie aident à se recentrer sur l'instant présent et à s'apaiser.     A réaliser trois fois de suite.   "Le chauffage corporel", exercice de respiration abdominale Posez une main dans le bas du dos, l'autre sur le ventre. Gonflez-le en inspirant profondément par le nez et soufflez longuement par la bouche… Lire la suite Exercices pour se reconnecter à l’instant présent

SANTE

La rhumatologie / Les douleurs … et l’aromathérapie  

Les conseils phyto-aromatiques de Laurence, Pharmacien Herboriste et ses Expertes

SqueletteEnviron 1/3 de la population française souffre de rhumatismes

Douleur et inflammation.

Douleurs d’intensité légères et légère inflammation : en général tout le monde se jette sur l’aspirine, le paracétamol, les ibuprofènes, la cortisone … un peu et l’inflammation s’en va (ok), beaucoup et l’estomac et la reconstitution cellulaire s’en vont (pas ok, c’est comme cela qu’on génère des maladies auto-immunes).

Alors pourquoi ne pas être au moins en phase avec les nouvelles portes ouvertes par la biodiversité végétale.

Un peu de vocabulaire

Si on souffre d’une douleur à la mobilité sans inflammation, on emploie les termes de rhumatismes, d’arthrose …

Si par contre, on déclare tous les symptômes d’une inflammation, on va parler d’arthrite, de tendinite …

Si on parle de rhumatologie on englobe l’arthrose, l’ostéoporose, les entorses, les affections ligamentaires et tendineuses, la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, le rhumatisme psoriasique, l’algodystrophie, la sciatique, les tendinites, les bursites…

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SOI & L'AUTRE

L’écologie des émotions

L'essen-ciel

Lorsque l’on étudie la phytothérapie, on étudie le biotope de la plante. Celle-ci se développe différemment suivant la qualité de la terre, les éléments, la météo (soleil, vent, pluie…), le lieu géographique, l’altitude mais aussi les pesticides … La flore a besoin de cette énergie qui fluctue sans discontinuer tout au long de sa vie. L’environnement et l’écologie jouent donc un rôle immense sur les organismes et par contre coup sur leurs existences.

En faisant une analogie entre l’être humain et la plante, je constate que notre énergie pourrait se nourrir de nos émotions. Celles-ci nous font grandir ou nous asphyxient car chaque moment de notre vie, même le plus anodin, est émotion !

L’ÉMOTION SERAIT-IL NOTRE BIOTOPE ?

Comment savoir reconnaître une émotion ?

L’émotion n’est pas durable et elle est souvent visible tandis que le sentiment peut durer et il n’est pas forcément visible.

Mode d’emploi de l’émotion :

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SANTE

Mal de Dos : adoptez les bons réflexes !

En cas de mal de dos, pratiquer une activité sportive et adopter des réflexes posturaux peuvent être les meilleurs remèdes. Les habitudes de vie, le stress ou l'alimentation sont aussi responsables.   LA COLONNE VERTÉBRALE La colonne vertébrale est composée de 33 vertèbres empilées les unes sur les autres, chacune séparée par un disque cartilagineux qui… Lire la suite Mal de Dos : adoptez les bons réflexes !

BIO

Bienfaits des laits végétaux

  Les laits végétaux ( amande, soja, riz, coco...) occupent une place croissante dans notre alimentation et suscitent un grand intérêt sur le plan diététique.  S’ils sont déconseillés aux jeunes enfants et aux nourrissons, les laits végétaux sont particulièrement adaptés aux besoins nutritionnels des adultes et contribuent même à protéger la santé. Nombreuses sont les… Lire la suite Bienfaits des laits végétaux

NATURE, SANTE

Le bien-être est dans le pré

  La nature plutôt que le macadam pour être heureux ? Le paysage, plus particulièrement rural, serait l'un des éléments constitutifs du bonheur, selon des chercheurs réunis à Clermont-Ferrand. La nature, un médicament ? En Suède, on pratique  "la thérapie du paysage" pour soigner les pathologies liées au stress (burn-out) et les suites d'AVC. Depuis… Lire la suite Le bien-être est dans le pré

PHYTOTHERAPIE

Quelle est la signification d’une huile neutre en cosmétique-bien-être ?

Les conseils phyto-aromatiques de Laurence, Pharmacien Herboriste et ses Expertes

Neutrepour l’olfaction ???

  • Huile sans odeur, mais pourquoi? huile qui peut servir de base à n’importe quel parfum, de vecteur à n’importe quelle huile essentielle?
  • Huile sans odeur, mais comment? origine naturelle, raffinée, synthétique?
  • Odeurmais comment la neutraliser? En éliminant les acides gras libres qui nuisent à sa conservation. Mais au revoir le naturel: la neutralisation se fait à la soude (à 80°C), phospholipides et pigments sont ainsi éliminés.
  • Odeur mais comment désodoriser l’huile? Par entraînement à la vapeur d’eau des flaveurs indésirables, (à 220°C)!.
  • Odeur? Oui mais pour qui? La perception des odeurs est très personnelle, basée sur une mémoire olfactive

Rôle des huiles végétales:

Ces belles fluides apparaissent selon leur origine de couleur plus ou moins jaune-ambré et sont très employées en cosmétique. Riches en acides gras, non occlusives, elles sont nourrissantes et régénératrices pour le tissu cutané.

Pourquoi dit-on qu’une huile végétale est hydratante, alors qu’elle…

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